Il existe plusieurs types de congestion, notamment la congestion de la poitrine, la congestion des sinus et la congestion nasale. Il sera question ici de la congestion nasale seulement et non des autres types de congestion.

• La congestion nasale est une sensation gênante d’obstruction et de blocage du nez.
• Elle survient lorsque les muqueuses du nez sont enflammées ou enflées.
• Elle est souvent accompagnée de mucus épais et gluant dans les voies nasales.

Les causes fréquentes comprennent :

• Le rhume. Le rhume, qui est la cause la plus fréquente de la congestion nasale, peut provoquer une inflammation et une enflure des tissus du nez, ce qui rétrécit les voies de passage de l’air dans le nez. Cette affection résulte du contact avec des virus ou des bactéries du rhume. À cela s’ajoute la production accrue de mucus dans l’organisme, ce qui empire la situation. Si vous pensez avoir un rhume, les symptômes suivants peuvent aussi être présents : écoulement nasal, mal de gorge, fièvre légère, toux, congestion de la poitrine et fatigue légère.
• La grippe. Si votre congestion nasale est accompagnée d’une forte fièvre, de courbatures, de maux de tête et d’une fatigue extrême, vous avez probablement la grippe. La grippe peut vous assommer pendant 1 à 4 jours; soyez donc préparé et ayez des produits Buckley à votre portée.
• Infections des sinus. En plus de la congestion nasale, la sinusite s’accompagne d’une pression et d’une douleur dans les cavités sinusales du nez, des yeux et du visage. Elle se traduit souvent par une fièvre, des maux de tête, un mal de gorge et une toux. Si l’infection est bactérienne, vous aurez probablement besoin de consulter un médecin pour obtenir des antibiotiques.
• Allergies. Les allergies surviennent rapidement et fortement; elles produisent souvent des éternuements, une respiration sifflante et un picotement aux yeux dans les minutes qui suivent l’exposition à un allergène. Si votre congestion nasale survient de nulle part, elle est probablement due à des allergies.

Il existe de nombreuses façons de traiter naturellement les symptômes de la congestion nasale, notamment :

• Utilisez un humidificateur ou un vaporisateur pendant que vous dormez pour humidifier l’air. Cela peut contribuer à détacher les mucosités et à soulager l’enflure des voies nasales.
• Buvez des liquides. Il s’agit du moyen le plus facile pour vous aider à éclaircir les mucosités.
• Appliquez un linge tiède sur le nez pour aider à détacher les mucosités.
• Prenez un bain de vapeur. Allez dans un sauna ou créez votre propre bain de vapeur à l’aide d’un bol d’eau chaude et d’une serviette placée sur votre tête. Ce sera agréable pour vous et cela permettra de détacher les mucosités.

Parfois, il peut s’agir de quelque chose de plus grave. Consultez un médecin si :

• la congestion nasale dure plus de 1 semaine;
• la congestion nasale est accompagnée d’une forte fièvre pendant plus de 3 jours;
• vos symptômes de la congestion nasale comprennent des écoulements de mucosités vertes accompagnés d’une douleur aux sinus et d’une fièvre;
• votre système immunitaire est affaibli, et vous souffrez d’asthme ou d’emphysème.