Personne n’aime se sentir congestionné. Et si le rhume revient chaque année, il ne s’améliore jamais. Que vous ressentiez de la congestion des sinus ou de la poitrine, vous voudrez probablement vous en débarrasser rapidement.
Nous avons réuni quelques conseils qui vous aideront à soulager votre congestion et à vous rétablir vite. Pour en savoir plus, lisez la suite ci-dessous.
La congestion des sinus peut être causée par une multitude d’éléments comme les infections, les allergies et les irritants présents dans l’air. Elle est courante après un rhume ou une grippe, et disparaît généralement d’elle-même en une semaine – parfois plus.
Quels sont les symptômes de la congestion des sinus?
Voici quelques-uns des symptômes de la congestion des sinus :
La congestion de la poitrine peut être causée par un rhume ou une grippe; elle désigne le fait d’avoir beaucoup de mucus dans la poitrine et d’avoir du mal à l’expectorer, malgré la toux.
La congestion est un symptôme que nous éprouvons tous un jour ou l’autre, mais nous n’avons pas pour autant à en souffrir sans rien faire. Il existe plusieurs mesures à prendre chez soi pour en atténuer les symptômes le temps qu’elle passe.
S’adonner tant bien que mal à ses activités quotidiennes malgré un vilain rhume ou une grippe, on l’a tous fait. Or, on devrait plutôt prendre le temps de se reposer et de dormir afin de laisser son corps combattre la maladie. Emparez-vous de votre oreiller préféré, trouvez quelques couvertures et affalez-vous sur le sofa pour donner à votre corps l’occasion de guérir.
Il est important de consommer beaucoup de liquides pour éviter la déshydratation. Buvez beaucoup d’eau; si vous préférez une boisson avec plus de saveur, vous pouvez la mélanger avec un peu de jus de fruits.
Vous adorez la soupe au poulet? Ce n’est pas un hasard si elle est recommandée quand on est malade. En effet, une étude réalisée dans les années 1970 a révélé que la soupe au poulet bien chaude aidait à combattre le mucus qui bloque la respiration, soulageant ainsi la congestion.
De nombreux vaporisateurs nasaux sont vendus sans ordonnance. Ceux-ci sont faits d’eau saline pour cibler l’inflammation dans le nez et diminuer l’enflure, ce qui devrait vous permettre de vous sentir moins congestionné. Les vaporisateurs nasaux décongestionnants ne devraient être utilisés que quelques jours à la fois pour soulager le rhume ou ses symptômes.
Heureusement, il existe de nombreux médicaments que vous pouvez prendre pour soulager votre congestion. Ici, chez Buckley, nous vous en proposons toute une gamme.
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